매일 운동해도 효과보려면
잠을 8~10시간씩 자야한다고
[1]
빵을만들어봐요 | 11:38 | 조회 0 |루리웹
[2]
wizwiz | 11:37 | 조회 0 |루리웹
[16]
파이올렛 | 11:36 | 조회 0 |루리웹
[4]
신 사 | 11:36 | 조회 0 |루리웹
[12]
비묘 | 11:34 | 조회 0 |루리웹
[29]
UniqueAttacker | 11:31 | 조회 0 |루리웹
[6]
루리웹-3011181783 | 11:31 | 조회 0 |루리웹
[25]
회초리무한대 | 11:31 | 조회 0 |루리웹
[9]
M762 | 11:29 | 조회 0 |루리웹
[16]
검은투구 | 11:25 | 조회 0 |루리웹
[7]
배니시드 | 11:24 | 조회 0 |루리웹
[37]
아랑_SNK | 11:22 | 조회 0 |루리웹
[29]
피파광 | 11:22 | 조회 0 |루리웹
[30]
메스가키 소악마 | 11:21 | 조회 0 |루리웹
[9]
검은투구 | 11:21 | 조회 0 |루리웹
댓글(25)
헤으응 근육이 젖산발효 되어버렷
건강을위해서 오늘은 치킨맥주를 하겟다
??: 좀 쉬라고 주인 색기야;
근데 그렇다고 운동 때려치면 더 ↗된다구…
저건 때려치란 소리가 아닌데
휴식기를 가지란거지ㅋㅋ
잠은 진짜 중요하다고 느낌
하루씩 유산소 무산소 번갈아가며 하는건 어떤지 연구 없나?
다이어트도 동일한가??
그렇다면 땀이 나기 직전까지면 매일 해도 되는건가?