스마트폰 보급 이후 전 세계적으로 수면장애 환자가 기하급수적으로 증가 했다고함
수면 전문의 피셜
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아침에 일어나서 잠 안 깨면 스마트폰 봐야겠다
난가?
농담 안하고 자기 전 스마트폰 안보니까 진짜 쾌적하게 일어남 자기전에 안보는거 존~~~나 힘들겠지만 그래도 힘내자...
쉽지 않음
음 거의.. 자위행위 끊는 급 난이도??
이게 다 유게 때문임
근데 그렇게라도 안하면 잠이 안올때가많음 스트레스같은거때문에