국수 한 그릇
다 먹고 이어서 과일 큰 통 가득 다 먹음
좀 일하다 탕후루 네 개 배달시켜서 다 먹음
일 끝나고 탕후루 세 개 추가
저녁밥은 동생이 해준 피자(동생은 안 먹음)
단백질이 안 보여ㄷㄷㄷ
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난가?
국수정도야 이해되는데 과일도저만큼 피자한판이면 하루는먹겠는데 ㅋㅋ
대회 며칠 전 보디빌더 식단인줄
식비 좀 나갈 것 같은데.. 재력가인가
국수까지는 괜찮다쳐. 근데 탕후루만 7개?
단백질은 치즈 밖에 안보이네
많이 먹더라도 골고루 먹어...
당뇨식단 ㅋㅋㅋㅋ
과일부터 ㄷㄷㄷ
피자는 반이 밀가루 반이 치즈 +@토핑인데
ㄹㅇ 러시아 투표율같은 140%짜리 칼로리음식 ㅋㅋㅋ
그래도 밀이 쌀보다 단백질많아 국수만 먹어도 단백질 거의 섭취 가능함
사실 단백가가 잘 안맞아서 그닥... 딴거 섞어서 단백가 맞춰도 밀가루 자체로는 20%는 못넘어. 양을 불리면 뭐 단백질이 문제인 시점이 아니고 ㅋㅋㅋ
???????? 저게 다 들어간다고????