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댓글(9)
너의 췌장을 먹고 싶어
한국인은 걍 평생 소식하며 살아야....ㅠㅠ
그런데 주식이 탄수화물인 밥하고 국수 라면임
열량의 65%를 탄수화물로 얻으니 당뇨에 취약할 수 밖에 없다
거기에다 운동도 하지 않음.. 여자들도 살 뺀다면서 운동을 하는게 아니라 굶고 있음..
음식점에서 설탕을 너무 많이 넣음...
알게 모르게 대한민국 사람들 탄수화물에 많이들 중독되어 있음.
뭐먹어야함?
탄수화물(밥, 빵)의 비중의 줄이세요.
그것보다도..식사를 "밥"이라고 표현할 정도로 쌀 위주의 식사를 하고 있죠.. 설탕보다 밥이 당뇨에 더 무서운 겁니다.