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댓글(55)
이 글 보고 밥 대신 과자 먹기로 했습니다
요즘 비만의 원인으로 정제 탄수화물 얘기 많던데
술 먹으면 칼로리 흡수도 잘 안되고 오히려 간이 해독하냐고 열량 더 쓴다면서
"칼로리의 거짓말"
애초에 칼로리가 불구덩이에 집어넣고 얼마나 타는지 수치잖음
극단적으로 알코올은 에너지원으로 사용하기도 힘들고 축적도 안되지만 칼로리가 되게 높음
그래서 인슐린을 최대한 덜 나오도록 식단짜라는거군
먹어서 졸린다 = 인슐린 존나 나오는 중이다 로 생각하면 됨
아셨죠? 간식 안 먹는게 다이어트에 도움되는 이유가 저거임.
밥먹고 잠시동안만 혈당이 높아야 하는데 간식 계속 먹으니까 혈당이 계속 높아지잖어
그래서 귀신이 고칼로리 란 말이 나온거구나?
다이어트 식단 매일 짜던게 알고보니 당뇨환자 식단이랑 거의 비슷해서 신기했음