[20]
루리웹-5517783682 | 19:21 | 조회 0 |루리웹
[34]
루리웹-3196247717 | 19:21 | 조회 0 |루리웹
[32]
김전일 | 19:20 | 조회 0 |루리웹
[31]
윤밤_ | 19:19 | 조회 0 |루리웹
[39]
Misaka Mikoto | 19:19 | 조회 0 |루리웹
[26]
아랑_SNK | 19:18 | 조회 0 |루리웹
[5]
검은돛배 | 17:59 | 조회 3006 |보배드림
[7]
크랩페퍼 | 19:06 | 조회 716 |SLR클럽
[63]
| 19:25 | 조회 0 |핫게kr
[14]
雨天 | 19:15 | 조회 0 |핫게kr
[10]
포근한섬유탈취제 | 19:14 | 조회 0 |루리웹
[24]
애니보는마왕 | 19:12 | 조회 0 |루리웹
[64]
LoveYui | 19:11 | 조회 0 |루리웹
[9]
▶911_turbo◀ | 19:04 | 조회 438 |SLR클럽
[7]
T34-85 | 18:56 | 조회 674 |SLR클럽
댓글(6)
..........
하루 운동하고 하루 쉬고 이게 맞긴한데 그 한번 하는 운동을 확 세게 해줘야됨. 글구 천천히 오래 하는 운동보다는 걍 허파 터지게 잠깐 하고 쉬고 잠깐 하고 쉬고 하는게 더 효과좋구
근육도 쉴세없이 조지면 망가지는데 다른곳도 그렇겠디
매일을 얼마나 강하게 운동했을 때를 이야기하는 거지? 이거 좀 더 자세한 정보를 찾아봐야겠네
심폐 지구력을 늘릴려면 매일해야하나 안해도 될려나 궁금하네
뭐가 꽂혔나 벌써 3번째 렉카네